Pemakanan Sihat

Takut rasanya mendengar cerita kawan-kawan atau sesiapa sahaja yang sihat walafiat tiba-tiba jatuh sakit. Apa punca agaknya? Apa yang ada dalam fikiran aku hanya satu pemakanan kita antara puncanya. Ramai yang main-main bila dengar tentang perkataan "jaga la makan tu sket" atau "makan biarla berpada-pada" pada mereka or aku sendiri pun kadang-kadang terfikir jugak biarlah makan-makan apa-apapun sementara sihat nihh tanpa nak fikirkan masa yang akan datang.

Semakin hari aku semakin takut apa penyakit yang bakal menimpa aku, bilamana aku selalu dengar orang sekeliling aku selalu jatuh sakit tiba2. Aku selalu berdoa agar dijauhkan berlaku pada diri aku. Jadi pada kawan-kawan lain sama2lah kita berdoa agar kita tidak diuji dengan penyakit yang memudaratkan.

Semua orang tahu makan untuk hidup dan hidup juga untuk makan, itu sebabnya kita berhempas pulas cari duit untuk makan. Tapi kawan2 ingatlah makan ikut sukatan yang kita perlukan jerr..kalau nak tahu kita perlukan gizi yang seimbang iaitu karbohidrat, protein, lemak, garam mineral, serat, air dan vitamin. Pastikan semua ini dalam makanan kita tiap2 hari.

Bulan puasa nih, ramai yang membeli juadah berbuka, jadi sambil memilih tu pastikan semua gizi ni ada dan juga jangan la pulak berlebihan atau berkurang sekadar cukup untuk mengeyangkan kita jerr bukan membuncitkan kita termasuk yang dok tulis nihh.

Lagi satu, aku ada persoalan, mana yang lebih baik marjerin ke mentega? Renung2kan dan Selamat Berjamu Selera


http://www.flickr.com/photos/monadz

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PRACTICE MAKES PERFECT

ASSALAMUALAIKUM  KITA BANGUN SETIAP PAGI, DENGAN HARAPAN HARI ITU AKAN MENJADI LEBIH BAIK DARI SEMALAM TETAPI KEMUDIAN, ALLAH MENGUJI LAGI KITA PUN KECEWA DAN HARAPAN KITA SEOLAH-OLAH HILANG JANGAN SEDIH SELAGI KITA MASUH BERNAFAS HARI ITU SELAGI ITU MASIH ADA HARAPAN PELUANG UNTUK BETULKAN KEADAAN YANG PENTING, JANGAN SESEKALI PUTUS ASA DENGAN KASIH SAYANG DAN RAHMAT ALLAH http://www.flickr.com/photos/monadz
Read more

INDAHNYA CIPTAAN TUHAN

Image
INDAHNYA CIPTAAN TUHAN  Kecantikan alam semesta merupakan bukti nyata dari kebesaran dan keindahan ciptaan Tuhan. Pemandangan langit yang biru, matahari yang bersinar terang, gemerlap bintang di malam hari, warna-warni pelangi, gunung yang menjulang tinggi, lautan yang luas dan dalam, hutan-hutan yang rimbun, dan pelbagai jenis tumbuhan dan binatang yang hidup di bumi, semuanya adalah bukti keagungan ciptaan Tuhan. Setiap benda di alam semesta ini memiliki keunikan dan keindahan tersendiri yang menjadikannya unik dan mempesona. Misalnya, setiap bunga memiliki bentuk, warna, dan aroma yang berbeza. Begitu juga dengan setiap jenis burung, ikan, dan haiwan lainnya. Selain itu, keindahan alam semesta juga dapat dilihat dalam berbagai fenomena alam yang unik, seperti gempa bumi, letusan gunung berapi, atau fenomena alam yang lebih lembut seperti terbitnya matahari dan terbenamnya matahari. Dalam agama, keindahan ciptaan Tuhan sering dianggap sebagai bukti keberadaan-Nya dan kekuasaan-Ny...
Read more

Journal Entry: Uses of Cenchrus purpureus

Journal Entry: Uses of Cenchrus purpureus Date: May 3, 2023 Cenchrus purpureus, commonly known as Napier grass or elephant grass, is a tall perennial grass species native to Africa but is now widely cultivated in many tropical regions around the world. This grass has various uses, and its potential as a valuable feed source for livestock, soil conservation, and biofuel production has been recognized. One of the most significant uses of Cenchrus purpureus is as a feed source for livestock. The grass is rich in nutrients, especially protein, and is highly palatable to most livestock species. It is commonly used as a forage crop for cattle, goats, and sheep. The grass is harvested by cutting and can be fed fresh, wilted, or dried. In addition to its nutritional value, the grass has also been shown to have anthelmintic properties, which means it can help control internal parasites in animals. Another use of Cenchrus purpureus is for soil conservation. The grass has a deep root system, whic...
Read more